人工流产术是通过手术的方式终止妊娠的一项有创性操作，在临床上主要用于避孕失败的补救。对于某些疾病导致的不可继续妊娠的情况，人流术也同样适用。

对于女性而言，人工流产对女性朋友的心理、身体的双重伤害是不言而喻的，所以女性要做到正确的休息和护理。

1.注意休息

人流后身体需要一个恢复的过程，至少休息2周。要适当卧床休息，但是不建议绝对卧床，因为术后会有少量的组织在宫腔里，需要通过子宫收缩使组织排出。所以人流术后，需要适当活动，这样才能促进子宫收缩，有利于残留组织排出。但不建议做剧烈运动或是重体力劳动，以免造成子宫出血过多。

2.人工流产后的饮食

人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，清淡，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁及进食富含优质蛋白的食物，注意荤素搭配。忌食生、冷、硬的食物，以免刺激肠道，引起消化不良。忌食刺激性食物，如辣椒、酒等，不吃或少吃油腻食物。

3.应用抗生素预防感染

考虑到手术的刺激，可能增加感染、炎症的风险，所以术后常给予2-3天的口服抗生素来预防感染。

4.保持外阴清洁

人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

5.严禁性交

流产包括自然流产和人工流产，结局都是妊娠被提前终止，女性的身体因此也会受到伤害，需要一段时间恢复。一般情况下我们建议，在流产后月经恢复之前，需要禁止同房，待到月经恢复之后，复查情况一切正常的时候，再恢复同房。

人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。

6.观察出血情况

人工流术后阴道出血一般不超过10天，建议7—10天复查B超，了解恢复情况。期间如有发热、下腹痛、阴道出血量多、白带混浊有臭味等，应随时就诊。

7.坚持做好避孕

人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，流产后2周即可恢复排卵，不及时避孕可能在月经恢复前再次怀孕;流产后1年内，尤其是6个月内再次流产称为“高危流产”，严重危害女性生殖健康;流产次数越多，宫颈宫腔粘连、输卵管阻塞、子宫内膜异位症的发生率越高，自然流产、早产、前置胎盘等妊娠期异常的发生率也会明显增加。因此，流产后应立即采取有效可靠的避孕措施，避免再次意外怀孕，有生育要求者建议避孕半年后再孕。

8.心理调整

一些女性朋友会在流产后出现抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。要正确认识以及接受流产后心理内疚等情绪变化，寻求适当的宣泄方式，例如倾诉等。手术后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

人工流产只是意外妊娠的补救措施，迄今为止，没有任何一种特殊的手术方式能够减轻人流对女性身体的伤害，女性生殖健康关乎家庭的幸福，人口的质量，希望广大育龄女性都能做到科学避孕!!